ویتامین k

ویتامین k
به زبان کوردی

ڕۆڵی ڤیتامینەکان لە لەشی مرۆڤدا ئەوڕۆ باس لە ڤیتامین K دەکەین.
گرنگترین ڕۆڵی ئەم ڤیتامینە ئەوەیە کە پێشگیری دەکات لە بەستانی خوێن (کڵۆ کڵۆبوونی خوێن) وە هەروەها کەم کردنەوەی جەڵتەی دڵ و مێشک.

پێویستی ڕۆژانەی لەش بەم ڤیتامینە ٠٦/٠ تا ٠٨/٠ میلی گرامە.

سەرچاوەکانی دەوڵەمەند بەم ڤیتامینە:-
تەماتە و ئەو سەوزانەی کە گەڵایان هەیە وەک کاهۆ (خاس) و کەلەم.

ارسال نظر